初中部心理健康发展中心开展初三学生心理减压团体辅导活动

发布时间:2017-03-16 09:19 阅读量:854

315日,我校初中部心理健康发展中心为部分初三毕业班级学生开展《调整心态,轻松应考》的团体辅导活动。

心理纪晓琳老师首先通过热身活动——快乐的小厨师调动同学们的积极性,活跃活动现场的气氛,拉近同学们之间的距离。继而通过“迎接挑战”的活动让同学们意识到考试压力是自己心中的障碍以及通过小组讨论分享自己的减压方法,启发同学们认识到积极的分享和表达不仅是交流的过程,互相学习的过程,也是缓解压力的过程。最后,纪老师引导同学们写下对自己的希望以及对其他同学的祝福。

同学们通过此次团体辅导活动,对考试压力以及缓解考试压力的方法有了进一步的了解,带着对自己的希望和祝福轻松应对接下来的考试,也更加坚定了对中考的信心。

初中部心理健康发展中心的老师们表示,将根据老师、同学、家长的不同心理需求,不断推出相应的心理讲座、沙龙、团体辅导等活动,感谢大家一直以来的支持。

 

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